Oiiiii galera!!!
Pois é, eu prometi dar dicas pra ajudar quem quer emagrecer, mas não deixe de se gostar como você é, independente do seu peso ou do tamanho que você veste, porque isso também ajuda muito. A 1° #dicadacacá é preciso ter foco, mas sem exagerar pra não ficar paranóica, porque quando a gente fica paranóica louca, não consegue ver os resultados na balança, muito menos na fita métrica. A 2° #dicadacacá é ter consciência de que não existe fórmula mágica, ou você muda a alimentação ou nunca vai conseguir, então tenha noção disso. A 3° #dicadacacá é exercite-se, encontre uma atividade física que te agrade, que te faça feliz, que te deixe com vontade de se exercitar todo dia, pra não perder o costume e virar um hábito. A 4° #dicadacacá é beba muita água, ela faz bem pro corpo todo, nosso organismo precisa de no mínimo 2 litros de água por dia e quanto maior for o seu peso, mais água o seu corpo vai precisar, e não se preocupe porque beber bastante água não vai te fazer engordar, pelo contrário, vai te ajudar a eliminar o excesso de líquido que você tem no corpo(porque retenção de líquido sim, atrapalha o emagrecimento). E a última #dicadacacá de hoje é use todos os truques a sua disposição, eu tô falando de chás diuréticos, sucos Detox, chás termogênicos, reguladores intestinais, apps de reeducação alimentar e exercícios, porque tudo isso junto é emagrecimento certo. Então #boralá #partiuemagrecer??? Boa sorte aí galera e não esqueçam, muito foco!!!
Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...
Pois é, eu prometi dar dicas pra ajudar quem quer emagrecer, mas não deixe de se gostar como você é, independente do seu peso ou do tamanho que você veste, porque isso também ajuda muito. A 1° #dicadacacá é preciso ter foco, mas sem exagerar pra não ficar paranóica, porque quando a gente fica paranóica louca, não consegue ver os resultados na balança, muito menos na fita métrica. A 2° #dicadacacá é ter consciência de que não existe fórmula mágica, ou você muda a alimentação ou nunca vai conseguir, então tenha noção disso. A 3° #dicadacacá é exercite-se, encontre uma atividade física que te agrade, que te faça feliz, que te deixe com vontade de se exercitar todo dia, pra não perder o costume e virar um hábito. A 4° #dicadacacá é beba muita água, ela faz bem pro corpo todo, nosso organismo precisa de no mínimo 2 litros de água por dia e quanto maior for o seu peso, mais água o seu corpo vai precisar, e não se preocupe porque beber bastante água não vai te fazer engordar, pelo contrário, vai te ajudar a eliminar o excesso de líquido que você tem no corpo(porque retenção de líquido sim, atrapalha o emagrecimento). E a última #dicadacacá de hoje é use todos os truques a sua disposição, eu tô falando de chás diuréticos, sucos Detox, chás termogênicos, reguladores intestinais, apps de reeducação alimentar e exercícios, porque tudo isso junto é emagrecimento certo. Então #boralá #partiuemagrecer??? Boa sorte aí galera e não esqueçam, muito foco!!!
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