XÔ PREGUIÇA!!!

Oiiiii galera!!!

Pois é gurizada, seguimos tentando achar coisas boas nessa pandemia, e uma delas está sendo o xô preguiça, xô gordurinhas e como resultado: olá corpinho de verão, é claro que nós nem sabemos se teremos um verão para exibir o corpinho mas que estamos lutando pelo corpinho, isso estamos, porque afinal já que não se pode sair, temos que encontrar o que fazer dentro de casa mesmo. E os exercícios estão sendo uma boa pedida, o que tem de gente começando a se exercitar nessa época, não é brincadeira, eu mesma tô fazendo exercícios em casa já faz mais ou menos 1 mês, e até acho que já emagreci alguns kilinhos, também tô respirando melhor(minha resistência física tá beeeem melhor), e como boa preguiçosa, tô resistindo bravamente a rotina de exercícios. Comecei com 10 minutos por dia, com exercícios simples, sem impacto nas articulações(alguns vídeos de exercícios pra iniciantes) 3x por semana, depois aumentei pra 20 minutos, as mesmas 3x por semana e agora tô fazendo 20 minutos todos os dias. Tenho me sentido super bem, até tô achando que minhas medidas diminuíram(o que foi um baita bônus, se realmente aconteceu) mas o medo ainda não me deixou conferir, para ter certeza se realmente diminuiu e quanto, para falar a verdade, faz tipo uns 20 dias que eu não me peso, por que quando comecei os exercícios tava tão neurótica que me pesava até 2x por dia (o que não adiantava nada, pelo contrário só atrapalhava), se for preciso, peça pra alguém esconder a balança (eu fiz isso) até diminuir a neurose de se pesar toda hora. Porque isso é um fato, se pesar, se pesar, se pesar, todo dia, toda hora, antes e depois de comer, só te deixa mais neurótica, ansiosa e com mais vontade de comer, porque é lógico que depois de comer a gente vai aumentar de peso, e vendo que a gente aumentou a neurose bate forte, vira uma paranoia, então o certo é se pesar no máximo 1x por semana, e o ideal na minha opinião é a cada 15 dias, porque assim dá pra notar uma redução maior no peso e nas medidas. E mais uma #dicadacacá dê uma diminuída nos carboidratos e uma aumentada na salada e nas frutas, também vai colaborar com os exercícios e fazer muita diferença na sua saúde(e claro na balança). E a última #dicadacacá de hoje: SEJA MAIS FORTE QUE A SUA MELHOR DESCULPA!!!

Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...