Mexa-se

 Oiiiiii gurizada!!!!

Hoje eu vou falar sobre como começar a se mexer, sair do sedentarismo e quem sabe até emagrecer e voltar a não ter aquela barriguinha que tanto incomoda. Principal: comece aos poucos, um alongamento, uma caminhada de 15/20 minutos, uns vídeos com exercícios para iniciantes no ¥0utuB€, tudo dentro das tuas possibilidades, nunca ultrapasse os teus limites. É importante tentar, mesmo que tu não consiga já de 1° fazer algum exercício, ou não passe dos 15 minutos de caminhada, insista, persista, porque é necessário, afinal, se tu nunca começar, nunca vai chegar lá. Se mexer é necessário pra não ficar pra trás, pra conseguir se sentir bem, pra ter saúde, pra chegar no corpo que tu sempre quis (ou que tu tinha antes de engravidar ou engordar), principalmente pra ti que é mãe e sabe que tem que ter muuuuuita saúde pra conseguir acompanhar o ritmo dos pequenos atletas que temos em casa. Então vamos lá, bora começar a se mexer e se programar pra se sentir cada dia melhor. Se tu tem alguma dúvida, se vai conseguir, eu te digo que não é nada fácil, mas com muita força, dedicação e persistência tu vai conseguir porque eu, já perdi 43kg e passei muito trabalho, mas consegui e ainda não cheguei no meu objetivo, mas tô bem próxima, já noto muitas mudanças no meu corpo e principalmente na minha saúde, mas continuo na luta, porque já tô vendo o meu objetivo logo ali, é só seguir em frente que sei que vou chegar lá. Portanto se eu consegui, tu também consegue, e outra coisa muito importante que eu aprendi em todo esse tempo de mudança e luta é que tu nunca deve te comparar a ninguém (ah mas a "Hermínia" emagreceu 10kg bem rápido e eu só perdi 0,5kg até agora, cada corpo é diferente, é de um jeito, então não se compare, até porque tu não sabe a quanto tempo ela tá buscando esse resultado ou o trabalho pesado que ela tá fazendo pra tá desse jeito) e precisa comemorar cada conquista, mesmo que pequena.

Bom gurizada, por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado, então bora tomar um mate e pensar sobre isso, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo ou no facebook @dicasdacacablogger e no instagram @cacah_blogger sigam lá porque também tem dicas pra vocês, então curtam e compartilhem com os seus amigos e amigas. Beijos e até a próxima