Dicas da Cacá

Oiiiii galera!!! Hoje o assunto é bem popular, e mesmo quem não é, um dia vai ser ou convive com uma ou até 2 ou 3 em alguns casos. Não faz a mínima ideia do que eu tô falando?! "MÃE" É isso mesmo, quem não é, ou vai ser um dia, ou tem 1, 2, 3 ou até 4 na volta, sim até 4(o que pode ser muito tenso porque se 1 já dá trabalho imagina 3 ou 4) não gente, eu não tô ficando louca, no caso dos homens tem a mãe, a esposa (que também é mãe) e muitas vezes ainda tem a vó e/ou a sogra ou seja 3 ou 4 mães malucas, supersticiosas, preocupadas, cuidadosas, neuróticas, maniáticas, etc, etc, etc... Já imaginou que loucura?! Pois é, antes de ser mãe, a gente pensa: "Porque a minha mãe é assim?!" "Porque ela faz isso?!" "Como a minha mãe é chata!!!" Mas basta ter um filho, pra entender todos esses porquês, a gente fica chata, paranóica e tudo que reclamava da nossa mãe, quando percebe, a gente tá fazendo igual ou pior. Ser mãe não é nada fácil ao contrário do q

Oiiiii galera!!! Pois é, eu prometi dar dicas pra ajudar quem quer emagrecer, mas não deixe de se gostar como você é, independente do seu peso ou do tamanho que você veste, porque isso também ajuda muito. A 1° #dicadacacá é preciso ter foco, mas sem exagerar pra não ficar paranóica, porque quando a gente fica paranóica louca, não consegue ver os resultados na balança, muito menos na fita métrica. A 2° #dicadacacá é ter consciência de que não existe fórmula mágica, ou você muda a alimentação ou nunca vai conseguir, então tenha noção disso. A 3° #dicadacacá é exercite-se, encontre uma atividade física que te agrade, que te faça feliz, que te deixe com vontade de se exercitar todo dia, pra não perder o costume e virar um hábito. A 4° #dicadacacá é beba muita água, ela faz bem pro corpo todo, nosso organismo precisa de no mínimo 2 litros de água por dia e quanto maior for o seu peso, mais água o seu corpo vai precisar, e não se preocupe porque beber bastante água não vai te fazer engordar